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石塘灣中學:合理膳食平衡營養

作者:蔣敏波 文章來源:無錫市石塘灣中學 發布時間:2019-05-15
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? ? 2019全民營養周暨“5·20”是第26個中國學生營養日,為響應“營養運動,均衡發展”的主題,?石塘灣社區醫院的防保科積極組織有關合理膳食的講座進校園活動,特邀請內科主任劉葉文醫師對該校師生作“合理膳食平衡營養”的專題講座。

? ? 結合該校師生的日常飲食習慣,劉醫師圍繞合理營養的9項要素進行深入淺出的講解,師生們重點了解和掌握的核心內容為:食物多樣、谷類為主、粗細搭配,多吃蔬菜水果和薯類,每天吃奶類、大豆或其制品等。

? ? 尤其是根據“中國居民膳食寶塔”圖進行講解時,學生們聽講更加專注和認真,在相互交流過程中,懂得科學營養膳食的具體要求,認識到自己與家人日常飲食中存在的不科學、不合理的的部分,深刻地認識到,今天做為一名合理膳食的聽講者,回家后要做一名合理膳食的宣傳者、踐行者與監督者,將“合理膳食平衡營養”的理念帶給家人與朋友。

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